Архив за месяц: Май 2024
Скандинавская ходьба – один из полезных нормативов ГТО
Ежегодно в конце мая во всем мире отмечается день скандинавской ходьбы. Это самый популярный вид физической активности на открытом воздухе, при котором задействованы почти все мышцы тела. Скандинавская ходьба сочетает в себе прогулку и использование специальных палок, которые позволяют активизировать работу верхней части тела. Этот вид активности практически не имеет противопоказаний, при этом способствует улучшению общего физического состояния, координации движений и выносливости.
Скандинавская ходьба входит в программу комплекса ГТО для людей старшего возраста. Выполнение этого норматива обязательно для мужчин и женщин от 50 лет и старше (с XIV по XVIII ступень). В рамках программы ГТО установлены определенные требования к выполнению испытания. Так, чтобы выполнить норматив на золотой знак отличия, женщинам в возрасте от 55 до 59 лет необходимо пройти 3 км за 28:30, а мужчинам аналогичное расстояние нужно преодолеть за 24:40.
Занятия по подготовке к выполнению такого норматива ГТО как скандинавская ходьба необходимо начинать с небольших расстояний, постепенно увеличивая нагрузку. При этом важно правильно выполнять технику. Также перед скандинавской ходьбой необходимо выполнить разминку, а после тренировки – растяжку. Всем желающим проверить уровень своей физической подготовки и стать участником движения ГТО, необходимо пройти регистрацию на сайте ВФСК ГТО.
В Сочи проходит серия семинаров по ВФСК ГТО «Самозащита без оружия»
Учебно-методический семинар по ВФСК ГТО «Самозащита без оружия» в рамках подготовки к краевым лично-командным соревнованиям школьной лиги самбо на призы Героя России Звягинцева А.Н. Всероссийского проекта «Самбо в школу», прошел в «Зале единоборств» дзюдо и самбо п. Кудепста.
На семинаре были рассмотрены новые правила судейства ГТО самбо, которые включены в программу соревнований. Семинар проходил для наставников Всероссийского проекта «Самбо в школу» и инструкторов по спорту, работающих по программе самбо в общеобразовательных школах. Именно они судили 25 и 26 мая соревнования Школьной Лиги Самбо.
Семинар проводил Вячеслав Календжян – тренер Федерации борьбы дзюдо и самбо города Сочи, учитель физической культуры МОБУ СОШ № 85, старший тренер Всероссийского проекта «Самбо в школу» в городе Сочи, старший тренер спортивной школы по самбо и дзюдо города Сочи, наставник учителей физической культуры, победитель Всероссийских соревнований Школьной Лиги Самбо «Время первых» в 2023 году, победитель Всероссийских соревнований Школьной Лиги Самбо «Кубок воинской славы России» в 2024 году.
«Юный чемпион ГТО» в МДОБУ детский сад № 125 города Сочи
Спортивный праздник «Юный чемпион ГТО» прошёл в МДОБУ детский сад комбинированного вида № 125 города Сочи. Центр тестирования ВФСК «ГТО» МБУ ДО СШОР № 24 города Сочи привлекает юных жителей Лазаревского внутригородского района к активной спортивной жизни и находит отклик среди детей и родителей. Мероприятие посвящено Году Семьи и 10-летию ВФСК «ГТО». Воспитанники детского сада прошли тестирование по видам многоборья ГТО:
— прыжок в длину с места толчком двумя ногами,
— наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье,
— метание спортивного снаряда в цель,
— бег на 10 м.
По окончании стартов юным участникам спортивного движения были вручены сертификаты ВФСК о выполнении норм ГТО.
Центры тестирования Сочи ждут новых участников! Вы уверены, что тоже достойны наград, приглашаем проверить свою спортивную подготовку — выполнить нормативы ВФСК «Готов труду и обороне!». Зарегистрируйтесь на официальном сайте ГТО — www.gto.ru, подготовьте медицинскую справку с допуском врача и приходите на старт!
БЕЗОПАСНОСТЬ ДЕТЕЙ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД
Уважаемые родители!
С началом летних каникул у ваших детей увеличивается количество свободного времени, которое они часто проводят без должного контроля со стороны взрослых. Это может привести к угрозе жизни и здоровья детей, совершению правонарушений.
Чтобы избежать непредвиденных ситуаций с детьми в период летних каникул, необходимо:
— провести с ними индивидуальные беседы, объяснив важные правила, соблюдение которых поможет сохранить жизнь;
— решить проблему свободного времени ребенка. Помните, что в ночное время (с 22.00 до 06.00 часов) детям и подросткам законодательно запрещено появляться на улице без сопровождения взрослых;
— постоянно быть в курсе, где и с кем находится ваш ребенок, контролировать место его пребывания;
— убедить детей, что вне зависимости от того, что произошло, вы должны знать о происшествии с ребенком. Объяснить детям, что некоторые факты никогда нельзя скрывать от взрослых, даже если они обещали хранить их в секрете;
— повторить с детьми правила дорожного движения, не позволять детям на велосипедах, самокатах выезжать на проезжую часть дороги;
— не оставлять детей без присмотра на воде и вблизи водоемов, а также иных местах, представляющих угрозу жизни и здоровью детей;
— разрешать купание на водоемах только в установленных местах и в Вашем присутствии;
— не допускать совершения Вашими детьми правонарушений.
БЕРЕГИТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ!
15 мая — Международный день семьи
В соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 22.11.2023 № 875 «О проведении в Российской Федерации Года семьи», в целях укрепления традиционных семейных ценностей, сохранения и развития духовно-нравственных традиций в семейном воспитании детей, с 15 апреля по 15 мая 2024 г. в нашем детском саду прошла АКЦИЯ «Месяц семьи».
Согласно разработанного плана проведения АКЦИИ и в соответствие с целью и задачами, в МДОУ № 79 были проведены различные мероприятия: творческие конкурсы, выставки, театральные постановки, родительские собрания. Ребята подготовили рисунки, поделки, плакаты, коллажи. Коллектив детского сада представил театральную постановку-кукольный спектакль «Как друзья за солнышком ходили», мораль которой: «При солнышке тепло, при матери добро». АКЦИЯ торжественно завершилась 15 мая концертом, посвященным Международному дню семьи.
Семья – это основа нашего общества, и в этот день мы отмечаем важность крепких уз и близких отношений. Пусть ваш дом будет наполнен теплом, любовью и взаимопониманием. Желаем каждой семье невероятных моментов радости и взаимной поддержки. Пусть ваша семья будет источником счастья, вдохновения, уверенности и силы духа. С праздником, дорогие друзья!
#СочиНачинаетсясСемьи
#Всейсемьей23
С Днём Победы!
Уважаемые ветераны, труженики тыла и дети войны!
Уважаемые жители г. Сочи! Дорогие россияне!
Примите сердечные и искренние поздравления с Днём Великой Победы!
9 мая – это символ единства многонационального народа России. Война стала целой эпохой для нашей страны. Эпохой мужества и отваги, тяжелейших испытаний и трагических потерь, светлых надежд и беспредельной веры в победу.
Мира и добра всем и на все времена!🕊
С уважением, коллектив МДОУ N 79